所以每天要多工作40分钟。是否符合《劳动法》的

单位要求提前和延迟打卡不符合《劳动法》规定的工作时间要求。依据《劳动法》，单位应遵守法定工作时间，擅自延长违法。长期下去，员工权益受损，可能导致身心健康问题，甚至引发劳动争议。
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对此情况，常见的处理方式有与单位沟通、向工会反映或申请劳动仲裁。建议先与单位沟通，无果后向工会求助，仍无法解决则考虑劳动仲裁，以法律手段维护权益。
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单位要求加班应抵制。操作如下：1.与HR沟通，表达不满，要求按《劳动法》执行；2.若沟通无果，书面提出异议，并保留证据；3.向工会或劳动监察部门投诉；4.必要时，提起劳动仲裁，维护自身权益。