单位不让员工下班后外出，是限制自由吗？

单位此行为可能构成对员工人身自由的限制。分析：根据《宪法》规定，公民有人身自由不受侵犯的权利。单位要求员工下班后不得外出，只能留在宿舍，实质上限制了员工在非工作时间内的行动自由。若单位未提供充分的合理性解释或必要的安全保障，此行为可能违法。提醒：若员工因此感到极度不适或生活受限，甚至影响到身心健康，应及时寻求法律援助或向劳动监察部门举报。
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处理方式：从法律角度，员工可采取以下方式应对：1.与单位沟通，了解此项规定的具体原因，表达个人诉求。2.若沟通无果，可向当地劳动监察部门投诉，寻求行政干预。3.在必要时，可提起劳动仲裁或诉讼，维护自身合法权益。选择建议：根据问题的严重程度和个人需求，先尝试沟通解决；若单位态度强硬，再考虑行政投诉或法律途径。
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具体操作：1.沟通阶段：明确表达个人对自由受限的不满，要求单位提供合理的规章制度依据，并协商解决方案。2.行政投诉：收集相关证据，如单位规定、员工证言等，向劳动监察部门提交书面投诉，等待调查处理。3.法律途径：聘请律师，准备劳动合同、工资条、单位规定等证据材料，向劳动仲裁委员会申请仲裁；若仲裁结果不满意，可进一步向法院提起诉讼，要求单位赔偿损失并纠正违法行为。在诉讼过程中，遵循法庭程序，积极举证，维护自身权益。